[베스트셀러] 내 아이의 감정을 이해하는 도서 추천 : 아이도 부모도 기분좋은 원칙 연결육아

 

아이도 부모도 기분 좋은 원칙 연결 육아

밀레니얼 세대의 양육 멘토, 닥터 베키의 육아 혁명

"이제는 다르게 하자!"

베키 케네디는 밀레니얼 세대 부모들 사이에서 큰 반향을 일으키고 있는 양육 전문가로, 부모와 자녀 사이의 감정적 유대감을 우선시하는 ‘연결’ 중심의 양육법을 제안합니다. 이 책에서는 상처와 단절을 초래하는 기존의 훈육 방식을 버리고, 부모와 아이가 서로 이해하고 지지할 수 있는 새로운 양육 방식을 소개합니다.

기존 양육 방식의 한계

많은 부모들이 아이의 문제 행동을 바로잡기 위해 검증된 양육 방식을 적용해보지만, 오히려 아이와의 거리가 멀어지고 훈육에 성공하기가 어렵다고 느낍니다. 기존의 행동 교정 중심의 양육 방식은 부모와 자녀 사이의 상호작용에서 갈등과 단절을 야기할 수 있습니다. 베키 케네디는 이러한 방식이 한 인간을 바르게 키우는 데 한계가 있다고 지적하며, 감정적 연결을 우선시하는 새로운 양육 방식을 제안합니다.

연결 중심의 양육법

베키 케네디의 ‘연결’ 중심의 양육법은 부모와 자녀 사이의 유대감을 쌓는 것을 최우선으로 합니다. 그녀는 아이의 문제 행동을 개선하기 위해서는 먼저 부모와 자녀 사이의 감정적 연결을 강화해야 한다고 주장합니다. 이는 단순히 행동을 교정하는 것이 아니라, 아이와의 관계를 강화하고 상호 이해를 깊게 하는 것을 목표로 합니다.

 

Part	Chapter	내용
Part 1. 마음의 중심 원칙편	Chap 1. 원칙 1. 우리의 내면은 선하다	회로를 다르게 연결하기, 가장 관대하게 해석하기
	Chap 2. 원칙 2. 두 가지 모두 진실이다	‘두 가지 모두 진실’이라는 관점으로 저항에 부딪혀도 경계 유지하기, 권력 투쟁에서 벗어나기, 아이의 무례함에 대응하기, 나쁜 감정에 대처하기
	Chap 3. 원칙 3. 자기 역할을 알아야 한다	언어와 신체를 사용해 경계 표현하기, 인정과 공감이라는 두 가지 중요한 역할
	Chap 4. 원칙 4. 유년기가 중요하다	안정 애착이 형성되는 시기, 내면의 다양한 면모를 수용하는 시기
	Chap 5. 원칙 5. 너무 늦지 않았다	뇌의 회로 재배치 능력, 회복의 힘을 믿는다, 회복은 어떻게 드러날까?
	Chap 6. 원칙 6. 행복을 위해서는 회복력이 우선	회복력을 어떻게 기르는가, 행복은 강조할수록 불안하다
	Chap 7. 원칙 7. 행동은 ‘문제의 단서’를 보는 창이다	교정보다 관계에 초점을 맞추기, 증거 기반 접근법보다 어려운 선택
	Chap 8. 원칙 8. 수치심은 줄이고 연결은 늘리기	수치심의 위험성, 자녀의 수치심 감지하고 줄이기, 수치심이 해결되지 않고 지속된다면, 수치심의 해독제, 연결이 먼저다
	Chap 9. 원칙 9. 사실대로 말하기	“네 생각과 느낌은 너만 알아”, 아이의 질문에는 사실로 답하기, 부모도 모른다는 것 말해 주기, 힘든 진실에 대비시키기
	Chap 10. 원칙 10. 부모 자신을 돌보기	자기 돌봄을 위한 여러 가지 전략
Part 2. 문제 해결 실전 전략편	Chap 11. 연결 감정 쌓기	집중 놀이 시간 가지기, 채우기 게임하기, 감정 예방 접종 대화 나누기, 감정 의자에 함께 앉기, 유머스럽게 접근하기, 아이의 투쟁에 공감하는 대화 전략, 결말을 바꾸는 대화 나누기
	Chap 12. 부모 말을 도통 듣지 않는 아이	부모 말을 무시하는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 13. 감정이 폭발하며 떼쓰는 아이	울고불고 떼쓰는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 14. 때리고 깨물고 던지면서 공격하며 떼쓰는 아이	물건을 던지고 공격적인 아이를 바꾸는 전략
	Chap 15. 형제자매끼리 경쟁하는 아이	서로 뺏고 싸우는 경쟁적인 아이를 바꾸는 전략
	Chap 16. 무례하고 반항하는 아이	소리치고 반항하는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 17. 징징대는 아이	징징거리며 신경을 긁는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 18. 거짓말하는 아이	아무렇지도 않게 거짓말하는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 19. 공포와 불안을 크게 느끼는 아이	공포와 불안에 과민한 아이를 바꾸는 전략
	Chap 20. 망설임과 수줍음이 많은 아이	지나치게 소심하고 내성적인 아이를 바꾸는 전략
	Chap 21. 좌절감을 견디지 못하는 아이	좌절을 못 견뎌 난폭해지는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 22. 편식하고 식습관이 안 좋은 아이	자기 뜻대로 먹겠다고 고집하는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 23. 싫다는 아이에게 동의를 구하는 문제	무조건 싫다고 하는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 24. 자주 울음을 터뜨리는 아이	툭하면 눈물이 터지는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 25. 자신감이 부족한 아이	늘 나는 못해, 자신감 없는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 26. 완벽하지 않으면 못 견디는 아이	완벽주의로 힘들어하는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 27. 분리불안이 있는 아이	부모와 떨어지면 패닉인 아이를 바꾸는 전략
	Chap 28. 수면 문제로 씨름하는 아이	잠 안 자고 부모를 괴롭히는 아이를 바꾸는 전략
	Chap 29. 감정을 이야기하기 싫어하는 아이(감정을 깊이 느끼는 아이)	감정이 격렬하게 폭발하는 아이를 바꾸는 전략

 

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10가지 양육 원칙

베키 박사는 부모와 아이 모두에게 최선인 양육의 10가지 원칙을 소개합니다. 

1. 감정 인정: 아이의 감정을 인정하고 이해해줍니다. 아이가 느끼는 감정을 무시하지 않고, 그 감정을 받아들이며 공감하는 것이 중요합니다.
2. 적극적 경청: 아이의 말을 적극적으로 경청합니다. 아이가 무슨 말을 하는지, 어떤 감정을 느끼고 있는지를 진심으로 들어줍니다.
3. 감정 표현: 부모도 자신의 감정을 솔직하게 표현합니다. 이를 통해 아이도 자신의 감정을 표현하는 법을 배울 수 있습니다.
4. 긍정적 훈육: 문제 행동에 대한 처벌보다는 긍정적인 방식으로 훈육합니다. 칭찬과 격려를 통해 올바른 행동을 강화합니다.
5. 일관성 유지: 양육 방식에서 일관성을 유지합니다. 일관된 기준과 규칙을 통해 아이가 안정감을 느낄 수 있도록 합니다.
6. 공감적 대화: 공감하는 대화법을 사용하여 아이와 소통합니다. 아이의 입장에서 생각하고, 그들의 감정을 이해하려고 노력합니다.
7. 문제 해결: 문제 상황에서 해결책을 함께 찾습니다. 아이가 문제 해결 능력을 기를 수 있도록 돕습니다.
8. 자율성 부여: 아이에게 자율성을 부여합니다. 아이가 스스로 선택하고 결정할 수 있는 기회를 제공합니다.
9. 모델링: 부모가 모범을 보입니다. 부모의 행동과 태도가 아이에게 중요한 본보기가 됩니다.
10. 감정 조절: 부모가 자신의 감정을 잘 조절하고 관리합니다. 이를 통해 아이도 감정 조절 방법을 배울 수 있습니다.

부모와 아이 모두를 위한 치유

베키 박사의 양육법은 부모가 양육 과정에서 느끼는 부담과 스트레스를 줄이는 데도 도움을 줍니다. 부모가 양육에 대한 자신감을 얻고, 아이와의 관계에서 만족감을 느낄 수 있도록 돕습니다. 이 책은 양육이 버겁다고 느껴질 때, 부모로서의 후회와 자책감에 사로잡힐 때 큰 도움이 될 것입니다. 베키 박사의 조언은 단순한 양육 팁을 넘어, 부모와 아이 모두에게 치유와 성장의 기회를 제공합니다.

베키 케네디의 영향력

베키 케네디는 미국에서 부모들의 절대적인 지지와 함께 권위를 인정받는 양육 전문가로, 그녀의 양육법은 아마존 예약 판매 단계에서 베스트셀러 1위에 오르며 큰 화제를 모았습니다. 《뉴욕타임스》에서는 "밀레니얼 세대의 특징을 정확하게 짚어낸 육아팁"이라고 극찬했으며, 《타임》에서는 "10세 이하 아이를 키우고 있는 밀레니얼 부모라면 닥터 베키를 모를 수 없다"고 소개했습니다. 애플 팟캐스트 "Kids & Family"에서 1위를 차지하며, 인스타그램 팔로워 수는 200만을 넘기며 부모들의 열렬한 호응을 받고 있습니다.

베키 박사의 양육법은 단순히 이론에 그치지 않고, 실제로 부모들이 따라할 수 있는 실용적인 방법들을 제시합니다. 이러한 접근 방식은 부모와 아이 모두에게 긍정적인 변화를 가져다 줄 수 있습니다. 베키 케네디의 연결 중심의 양육법은 상처와 단절의 훈육 방식을 대체하여, 부모와 아이 모두가 행복하고 건강한 관계를 유지할 수 있도록 도와줍니다.

 

이 책은 부모와 아이 사이의 관계를 중심으로 한 양육법을 강조하며, 아이의 문제 행동을 이해하고, 아이의 감정과 필요를 존중하는 접근 방식을 제시합니다. 전통적인 보상과 처벌 중심의 양육법에서 벗어나, 아이의 내면을 이해하고, 부모 자신도 돌봄으로써 더 건강한 양육 환경을 만들어 나가는 것이 중요하다는 메시지를 전달합니다.

부모로서 아이의 문제 행동에 대한 근본적인 이해와 접근이 필요하다는 점에서 많은 공감을 느꼈습니다. 특히, 아이의 감정을 인정하고, 아이와의 관계를 강화하는 데 집중하는 부분은 아이의 성장과 발달에 긍정적인 영향을 미칠 것이라는 확신을 주었습니다. 또한, 부모 자신을 돌보는 것의 중요성을 강조하는 부분은 자녀 양육에 있어서 부모의 역할과 상태가 얼마나 중요한지 다시 한번 생각하게 해줍니다.