불안을 극복하고 아이의 성장을 돕는 법: 『천 번을 흔들리며 아이는 어른이 됩니다』 추천 도서

 

천 번을 흔들리며 아이는 어른이 됩니다: 사춘기 성장 근육을 키우는 뇌·마음 만들기

『천 번을 흔들리며 아이는 어른이 됩니다』는 사춘기를 겪고 있는 아이들과 그들을 양육하는 부모를 위한 실질적인 가이드를 소개합니다. 저자인 김붕년 교수는 30년 간 소아청소년정신과에서 쌓은 임상 경험을 바탕으로, 사춘기의 뇌와 마음의 변화를 과학적으로 설명하고, 부모와 자녀가 함께 건강한 성장을 이룰 수 있는 방법을 설명합니다.

핵심 내용

• 사춘기와 뇌 발달: 이 시기는 호르몬 변화와 뇌의 전두엽 리모델링이 동시에 일어나는 복잡한 과정으로, 감정과 관계의 변화가 심각해질 수 있습니다. 교수는 이 과정을 통해 아이가 겪는 혼란과 불안을 이해하고 극복하는 힘을 키울 수 있도록 도와줍니다.
• 정서적 지원과 이해: 사춘기 아이들이 느끼는 불안과 스트레스를 해소하기 위해서는, 그들의 감정과 행동을 깊이 이해하고 지지하는 것이 필요합니다. 이 책은 부모가 자녀의 감정을 어떻게 수용하고 조화롭게 대응할 수 있는지를 설명합니다.
• 실질적인 훈련법: 저자는 부모가 자녀와 함께 실천할 수 있는 여러 훈련법과 솔루션을 제공합니다. 감정 조절, 문제 해결 능력, 관계 관리 등을 키울 수 있는 방법을 구체적으로 안내하며, 특히 ‘갓생’이라는 사회적 압박에서 벗어나 아이들이 자기만의 행복을 찾도록 독려합니다.

 

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목차

1. 뇌 성장: 사춘기의 뇌 발달과 이로 인한 감정의 변화에 대한 설명
2. 마음 성장: 자아 정체성과 정서적 안정성을 찾는 방법
3. 실질적인 도구와 방법: 부모와 아이가 함께 할 수 있는 실천적 접근법과 훈련법

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사춘기는 아이가 어른으로 성장하는 중요한 시기로, 이 과정에서 부모의 역할은 그 어느 때보다 중요하는데요

김붕년 교수는 부모가 자녀의 불안을 이해하고 그들과 함께 성장하는 방법을 찾아가는 과정이 얼마나 소중한지 강조합니다. 이 책은 부모와 자녀 모두가 함께 읽고, 소통하며, 더 나은 관계를 형성할 수 있는 도서가 될거에요.