아이들이 산만할 때 도움이 될 수 있는 방법

1. 일정을 정해주기
아이들은 규칙적인 일정을 좋아해요.
일어나는 시간, 먹는 시간, 놀이 시간 등을 정해두면 아이가 더 안정감을 느낄 거예요.
 
2. 좋은 행동을 보여주기
양질의 행동을 보여주는 모범이 되는 어른이나 다른 아이를 모델로 삼아주세요.
그러면 아이가 그 행동을 따라 할 거에요.
 
3. 운동 시간을 가지기
에너지를 소모하고 몸을 움직이는 것이 중요해요.
공원에서 뛰어놀거나, 자전거를 타거나, 춤을 추는 등의 체육활동을 해보세요.
 
4. 창의적인 활동을 시도해보기
그림 그리기, 공예, 음악 등 창의적인 활동은 아이들의 흥미를 불러일으킬 수 있어요.
 
5. 게임을 활용해보기
퍼즐이나 논리게임, 보드게임을 통해 아이들이 집중력을 키울 수 있어요.
 
6. 칭찬과 보상을 사용하기
아이가 일정 시간 동안 집중하거나 목표를 달성했을 때 칭찬과 작은 보상을 주면, 아이는 더 노력하게 될 거에요.
 
7. 꾸준한 칭찬과 포용해주기
아이가 노력하고 성공했을 때 꾸준한 칭찬을 통해 긍정적인 말로 해주고
또한, 아이가 실패했을 때에도 이해와 자존감을 유지할 수 있도록 도와주세요.
 
*만약에 필요하면 어린이집 담임선생님께 여쭤보고 지켜보고
전문가와 상담받아보는게 좋아요.
아이가 산만한 이유가 더 깊다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋아요.
의사나 교육 전문가와 상담해보세요.
 
그래도 위의 방법대로 어려우시면, 다른 방법으로 시도해보세요.
 
- 간단하고 명확한 지시하기
아이에게 내리는 지시나 규칙은 간단하고 명확하게 전달하는 것이 도움이 돼요.
 "식탁에 앉아서 혼자서 밥먹어볼래"와 같이 명확한 지시는 아이가 행동할 수 있게 도움이 돼요.
 
- 작은 목표를 세우기
큰 목표를 세우기보다는 작은 목표를 세우고 이를 달성했을 때 칭찬하는 것이 좋아요.
작은 성취를 통해 아이는 자신감을 얻을 수 있어요.
 
- 일상 활동에 참여하도록 유도하기
아이를 가사 활동이나 요리, 정원 가꾸기와 같은 활동에 참여하도록 유도해보는게 좋아요.
"엄마가 빨래널어야되는데 도와줄 수 있어?"
이러한 활동은 아이의 에너지를 소모하면서 집중력을 높일 수 있어요.
 
- 하루 일정 시각적으로 표현하기
아이에게 일일 일정을 시각적으로 나타내는 일정표를 만들어 주세요.
이를 통해 아이는 다가올 활동에 대한 예측이 가능하고 안정감을 느낄 수 있어요.
시계 또는 타이머 사용하면서
"이제 10분 후에는 치카하고 자러가야돼"와 같이 일정을 시각적으로 보여주고,
시간 경과를 타이머로 알려주면 아이가 시간을 조절하는 연습을 할 수 있어요.
 
- 하루 마무리할 때 아이와 함께 이야기하기
어떤 일을 했는지, 어떤 어려움을 겪었는지 등을 이야기하면서 아이의 감정을 이해하고
하루 마무리할 때 아이와 함께 그 날의 경험을 돌아보고 이야기하는 것도,
부모와 아이 간의 소통을 강화하고 아이의 감정과 경험을 이해하는데 도움이 돼요.
 
구체적으로는 적어볼게요.
 
질문하기:
아이에게 하루 동안 있었던 일 중에서 기억에 남는 사건이나 좋았던 경험에 대해 물어보세요.
"오늘 뭐가 재미있었어?" 또는 "어떤 일이 힘들었어?"와 같은 질문을 통해 아이의 이야기를 들어보세요.
 
이야기 나누기:
아이가 어떤 이야기를 나누면, 이를 통해 아이의 감정과 생각을 이해할 수 있어요.
아이의 이야기에 관심을 가지고 공감하는 모습을 보여주세요.
 
긍정적인 경험 강조:
아이가 좋은 경험을 나누었을 경우, 그에 대한 긍정적인 말로 해주세요.
 "너무 고생했어!" 또는 "잘했어, 자랑스러워!"와 같은 칭찬은 아이의 자신감을 높일 수 있습니다.
 
난이도 있는 순간에 대한 이야기도 듣기:
어려운 순간이나 문제가 있었던 경우에도 아이에게서 들은 후에는 이해의 말을 전해주세요.
"그게 힘들었겠다. 어떻게 도와줄 수 있을까?"와 같은 질문을 통해 아이에게 손길을 내밀어주세요.
 
내일의 계획 공유:
아이와 함께 내일의 일정이나 계획에 대해 이야기해보세요.
이를 통해 아이는 내일에 대한 예상을 가지고 더 안정감을 느낄 수 있어요.
 
아이들이 산만할 때 도움이 될 수 있는 방법에 대해서 적었는데,
제가 엄마로서 많이 배우고 있어요.
도움 되었으면 하는 바람입니다 ^^